هل تعلم أن اختيار مواعيد قص الأظافر المثالية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحتها وجمالها؟ في عالم العناية الشخصية، لا تقتصر أهمية قص الأظافر على الحفاظ على مظهر أنيق فحسب، بل تتعداها لتشمل تعزيز قوة الأظافر وصحتها ولكن، هل هناك توقيت محدد يعتبر الأنسب لهذه المهمة؟ تتعدد الأوقات وتتنوع التوصيات، بدءاً من فصول السنة المختلفة إلى التوقيت المناسب في اليوم، حيث يمكن لتوقيتك أن يحقق لك الفوائد القصوى، سواء كنت تبحث عن لمسة جمالية أو صحة أفضل لأظافرك.
مواعيد قص الأظافر المناسبة
تعد العناية بالأظافر بانتظام أمرًا أساسيًا لضمان نموها بشكل صحي وصحيح، ومن المهم تجنب ترك الأظافر تنمو بشكل مفرط أو تصبح حادة وخشنة، حيث يمكن أن تسبب هذه الحالات العديد من المشاكل.
لذا عادةً ما تحتاج الأظافر إلى حوالي 3-6 أسابيع للنمو الكامل، حيث تنمو بنحو 2.5 ملم شهريًا، لذا يفضل قص الأظافر كل 1-2 أسبوع، للحفاظ على طول مناسب وتجنب حدوث أي أضرار والتي تعتبر من أنسب مواعيد قص الأظافر التي ينصح بها.
لماذا لا يفضل مواعيد قص الأظافر بالليل
منع قص الأظافر في الليل يعود إلى أن الكالسيوم، الذي يعد ضرورياً لصحة الجسم، يتركز في العظام عند أطراف الأظافر خلال هذا الوقت، وإذا قام الإنسان بقص الأظافر في الليل، فقد يؤدي ذلك إلى فقدان الكالسيوم المهم، مما قد يتسبب في مشاكل صحية، مثل ضعف الحركة، ضعف العظام والأسنان، والالتهابات المرتبطة بنقص الكالسيوم في الجسم.
مواعيد قص الأظافر للمولود
يمكن قص أو تقليم أظافر المولود، خاصة إذا ولد بأظافر طويلة وحادة قد تجرحه، وينصح باستخدام مقص أو مقصفة مخصصة لأظافر الرضع ومع ذلك، كما يفضل بعض الأطباء الانتظار حتى يبلغ الطفل شهرًا قبل قص أظافره، نظرًا لرقة الشعيرات الدموية في تلك المنطقة.
مما قد يزيد من احتمالية حدوث جروح طفيفة وفي هذه الحالة، يفضل الاكتفاء بارتداء قفازات حديثي الولادة أو استخدام مبرد غير معدني، لحمايتهم من أضرار الأظافر خلال الشهر الأول، خاصة إذا كانت الأظافر رقيقة وغير طويلة.
العناية بالأظافر
تعتبر مواعيد قص الأظافر عامل مهم من عوامل العناية بالأظافر والتي تعد من أبرز علامات جمال اليدين، سواء للرجال أو النساء، حيث يسعى الكثيرون للحصول على أظافر صحية ومظهر جذاب ولتحقيق ذلك.
تحتاج الأظافر إلى رعاية خاصة تتضمن تقليمها وبردها بانتظام، بالإضافة إلى مجموعة من الخطوات التي يمكن تنفيذها في المنزل دون الحاجة للجوء إلى مراكز التجميل.
فوائد قص الأظافر
تحديد مواعيد قص الأظافر بشكل منتظم يعود بفوائد عديدة على صحة الإنسان، حيث يساهم في الوقاية من التسمم، عن طريق منع تجمع الأوساخ والميكروبات تحت الأظافر، والتي قد تنتقل إلى الجهاز الهضمي أثناء تناول الطعام إلى جانب ذلك، يساعد قص الأظافر في زيادة مرونة حركة الأصابع.
إذ أن الأظافر الطويلة قد تعيق القدرة على التحكم في الأدوات والقيام بالنشاطات اليومية بسهولة، كما تقلل من القدرة على التقاط الأشياء الدقيقة والصغيرة، بالإضافة إلى ذلك، يقينا قص الأظافر من تكسرها، وبالتالي يمنع الشعور بالآلام الناتجة عن تكسر الأظافر، كما أنه يعزز قوة الأظافر وصلابتها، لذلك ينصح بقصها بانتظام للحفاظ على صحتها.
خطوات قص الأظافر
قص الأظافر بشكل صحيح يتطلب اتباع خطوات محددة تضمن النظافة، السلامة، وتعزز جمال اليدين أو القدمين، من التنظيف والتقشير إلى القص والتلميع، وتحديد مواعيد قص الأظافر، وتشمل هذه الخطوات:-
تنظيف الأظافر
قبل البدء بقص الأظافر، من المهم تنظيفها جيدًا بإزالة أي طلاء قديم باستخدام الأسيتون والقطن، لضمان أن تكون الأظافر نظيفة وخالية من أي بقايا قبل التشكيل.
برد الأظافر
بعد التنظيف، يتم برد الأظافر باستخدام مبرد خشبي أو حديدي، مع مراعاة أن يتم البرد بشكل دائري أو مربع حسب الرغبة، وهذه الخطوة تساعد في تحديد شكل الأظافر وتسهيل قصها لاحقًا.
نقع الأظافر
يتم نقع اليدين في وعاء من الماء الساخن لمدة لا تقل عن عشر دقائق، ويمكن إضافة ربع ملعقة صغيرة من زيت اللوز إلى الماء أو القليل من الصابون، الذي يحتوي على كمية كبيرة من الجلسرين، هذا النقع يساعد في تليين الجلد الميت المحيط بالأظافر، مما يجعل عملية القص أكثر سهولة وأمانًا.
فرك الأظافر
باستخدام فرشاة مخصصة، يتم فرك الأظافر والجلد الميت المتراكم حولها بلطف، وهذه الخطوة لا تقل أهمية عن تحديد مواعيد قص الأظافر، لكونها تساهم في تنظيف الأظافر بشكل أعمق وإزالة الأوساخ التي قد تكون عالقة.
تهيئة الإهاب
يتم استخدام عود خشبي لإرجاع الجلد الميت أو ما يعرف بالإهاب إلى الخلف، وهذه الخطوة تساعد في توسيع مجال الأظافر وتجهيزها للقص.
قص الزوائد
باستخدام مقص صغير مخصص لهذه المهمة، يتم قص الإهاب المحيط بالأظافر بعناية، وذلك من أجل التخلص من الجلد الزائد الذي قد يسبب إزعاجًا أو ألمًا إذا تم تركه.
تنظيف تحت الأظافر
بعد القص، من الضروري تنظيف تحت الأظافر لإزالة أي رواسب متراكمة بعد ذلك، يتم غسل اليدين بالماء والصابون جيدًا لضمان إزالة أي بقايا قد تكون موجودة.
وضع طبقة الأساس
كخطوة أخيرة، يتم وضع طبقة حماية على الأظافر لحمايتها من التكسر والاصفرار، ويمكن في هذه المرحلة وضع أي نوع من طلاء الأظافر الملون حسب الرغبة، لكن طبقة الأساس تظل ضرورية لتوفير الحماية للأظافر.
أهم النصائح للحصول على أظافر أقوى وأطول
بعد التعرف على مواعيد قص الأظافر وفوائدها والخطوات المتبعة وتقليمها بشكل صحيح، للحصول على أظافر أقوى وأطول، تحتاج إلى اتباع روتين عناية شامل يشمل عدد من النصائح والعادات الصحية مثل:-
- قم بقص الأظافر عندما تبدأ بالشعور بأنها طويلة جدًا أو تبدأ في التقاط الأوساخ بسهولة.
- إذا بدأت أظافرك بالتكسر أو التشقق بسهولة، فقد تكون طويلة جدًا ويجب تقصيرها لتجنب الضرر.
- يمكنك تحديد جدول زمني منتظم، مثل مرة واحدة أسبوعيًا أو كل أسبوعين.
- إذا كنت تشارك في نشاط يتطلب طول أظافر معين، فقد تحتاج إلى تعديل مواعيد قص الأظافر وفقًا لذلك.
- حافظ على نظافة الأظافر وصحتها باستخدام مبرد الأظافر لتنعيم الحواف بعد القص، والحفاظ على الأظافر نظيفة وجافة.
- برد الأظافر بانتظام مع الحرص على البرد في اتجاه واحد.
- تجنب مزيلات طلاء الأظافر المحتوية على الأسيتون، واستبدالها بمزيلات مصنوعة من الأسيتات.
- تناول أطعمة غنية بالحديد وأحماض أوميغا 3 للحفاظ على صحة الأظافر.
- تجنب استخدام الأظافر كأداة لفتح الأشياء أو التقاطها.
أسئلة شائعة
ما هي الأيام المستحبة لتقليم الأظافر؟
يمكن تقليم الأظافر في أي يوم، ولكن يستحب يوم الجمعة، الاثنين، أو الخميس استناداً لسنة النبي، من حديث أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم: (كان يقلم أظفاره ويقص شاربه يوم الجمعة قبل أن يروح إلى الصلاة).
كيف يؤثر قص الأظافر غير المنتظم على صحتها؟
ترك الأظافر طويلة يزيد من خطر تكسرها، مما قد يسبب آلامًا وأضرارًا، كما أن القص المنتظم يحافظ على قوتها ويحميها.
ما هي الأدوات المثالية لقص الأظافر؟
ينصح باستخدام مقص أظافر حاد أو مقصفة خاصة، مع مبرد لتنعيم الحواف بعد القص.